Come non far abbassare metabolismo e ormoni dai 30 ai 60 anni
Il metabolismo e il testosterone non si abbassa con l’avanzare dell’età. Il nostro metabolismo basale può rimanere più o meno lo stesso fino a 60…
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Perché mangiare carboidrati
Mangia i carboidrati perché ne hai bisogno, qualsiasi fase tu stia affrontando. Un grande errore togliere i carboidrati dalla tua alimentazione, perché sono importanti per…
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