| Nome: | Cristian |
|---|---|
| Lavoro: | Responsabile punto vendita |
| Città: | Torino |
| Peso iniziale: | 80 |
| Peso attuale: | 70 |
Perchè hai deciso di iniziare il percorso di personal training?
Ho sempre seguito delle schede, non ho mai seguito una alimentazione e non vedevo cambiamenti. Ho deciso di iniziare per massimizzare e ottimizzare i risultati.
Cosa hai ottenuto?
Seguendo un allenamento e l’alimentazione su mia misura, avevo più energie da dedicare all’allenamento, ho aumentato forza e massa muscolare, ho imparato a mangiare bene e in modo equilibrato, non mi annoiavo e mi divertivo, ho perso il grasso in eccesso raggiungendo una super definizione. Ho cambiato totalmente la mia visione dell’allenamento e dell’alimentazione, comprendendo la sinergia tra cardio e pesi, sono diventato più produttivo a lavoro, ho imparato come allenarmi sul serio isolando e spingendomi oltre.
Qual è stata la parte più difficile?
Il percorso è stato lungo, mi piace la sfida e la palestra, quindi non ho avuto tante difficoltà con l’allenamento, ascoltavo e mettevo in pratica. Sicuramente all’inizio abituarmi a preparare i pasti e portarli con me, ma presto tutto è diventata una abitudine e la parte di definizione in cui dovevo mangiare meno.